今晚乜都拗

縱說「相拗唔好口」，但透過深入討論，除可了解互相的觀點與角度，也能引起大家反思。只要大家抱持開放心態傾談，保持對事不對人的態度，其實爭拗亦可促進思考，令想法變得更全面。《今晚乜都拗》由森美主持大局，每集請來多位藝人，加上數十位來自社會不同界別的現場觀眾，就每集「拗題」各抒己見。而拗題亦會貼近現時年輕一代會面對的情境，如情侶相處、工作發展等。透過節目，觀眾亦可望以多角度認知不同的世態、人情。

• 已完结

  天天向上2008

  汪涵,欧弟,田源,钱枫,金恩圣,大张伟,王一博,浩歌,俞灏明,齐思钧,吴泽林,张颜齐,丁真珍珠,沙宝亮,潘粤明,胡海泉,王祖蓝

• 完结

  奔跑吧第二季

  邓超,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,鹿晗,杨颖

• 已完结

  中国新歌声第二季

  华少,周杰伦,陈奕迅,那英,刘欢

• 更新至第12期

  哔哔密探新歌声

  内详

• 更新至先导片

  快乐再出发

  陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎

• 更新至先导片

  少年出游记

  陈若轩,林跃,合文俊,宋木子,张思帆,胡春杨,邓孝慈,葛秋谷,李皓楠,李昊,金子涵,武艺

• 更新至20240120期

  超机智青年大会

  秦昊,苏醒,杨超越,蒲熠星

• 更新至20250930期

  我们的宿舍

  何炅,檀健次,李雪琴,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林,叶童,侯佩岑,王珞丹,李晟,张小婉,祝绪丹,管乐,罗予彤,宋妍霏

• 已完结

  我们来了第二季

  关之琳,蒋欣,陈妍希,唐艺昕,宋茜,沈梦辰,汪涵,吴秀波

• 更新至第10集

  诱惑游戏第二季

  内详

• 更新至20240825期

  乐在其中

  沈梦辰,吴泽林

• 已完结

  嘩鬼上學去 农夫篇

  陆永,郑诗君

• 更新至20240227期 热烈地奔赴
• 全8集 新人歌手曹政奭
• 更新至第08集 爱情盲选：巴西篇第二季
• 更新至第20221129期 沈马特开心
• 更新至20241129期 你好，种地少年2
• 更新至第20221106期 桃花坞开放中
• 流浪哥醉后吐心声 不见不散
• 更新至第12期 说唱听我的
• 更新至20251114期 披荆斩棘第五季
• 完结 偶像万万碎2016
• 更新至第11期 黑黑真好玩
• 更新至第15期 心脏信号5
• 完结 快乐宝贝GO2013
• 全3集 出差十五夜2：SEVEN
• 已完结 超级毛特儿大赛
• 更新至20240907期 嗨！营业中第四季
• 完结 甲板之下第六季
• 已完结 品牌解码
• 更新至第8期 老铁我们来了
• 更新至第12期 泰甜啦